糖質制限ダイエット方法

糖質制限ダイエット方法



簡単に言ってしまえば、

食事から糖質（炭水化物）を制限するダイエット方法です。



ご飯好きな人には耐えがたいダイエット。



糖質だから、炭水化物だけでなく、甘いものも極力控える。（果物も。）



糖質以外の野菜、タンパク質は

カロリーを気にすることなく食べても良いのですが、



主食好きの人には

キツイダイエットですね・・・

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