糖質制限ダイエット方法

糖質制限ダイエット方法




極端な糖質制限はパワー不足となってしまい、

体に悪いです。





焼きそばやお好み焼き、ピザ等をご飯のおかずに出来る私は、

糖質制限しなければ・・・と思います。






過去にトライしたことがありますが、

炭水化物大好きの私にとっては、

かなり苦痛ダイエットでした。






力が抜けて、ボーとしていたような・・・

脳の働きも悪くなるというか・・・



全ての炭水化物を制限するのは

危険です。




でも、痩せることはできました。


止めたらすぐ元に戻りましたが・・・




何事もほどほどにして、

継続していくことがダイエットの成功につながりますね。



それと、運動もした方が良い！

タグ：糖質制限ダイエット方法 ダイエット 糖質制限

糖質制限ダイエット方法

糖質制限ダイエット方法



簡単に言ってしまえば、

食事から糖質（炭水化物）を制限するダイエット方法です。



ご飯好きな人には耐えがたいダイエット。



糖質だから、炭水化物だけでなく、甘いものも極力控える。（果物も。）



糖質以外の野菜、タンパク質は

カロリーを気にすることなく食べても良いのですが、



主食好きの人には

キツイダイエットですね・・・

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