糖質制限ダイエット方法

糖質制限ダイエット方法




極端な糖質制限はパワー不足となってしまい、

体に悪いです。





焼きそばやお好み焼き、ピザ等をご飯のおかずに出来る私は、

糖質制限しなければ・・・と思います。






過去にトライしたことがありますが、

炭水化物大好きの私にとっては、

かなり苦痛ダイエットでした。






力が抜けて、ボーとしていたような・・・

脳の働きも悪くなるというか・・・



全ての炭水化物を制限するのは

危険です。




でも、痩せることはできました。


止めたらすぐ元に戻りましたが・・・




何事もほどほどにして、

継続していくことがダイエットの成功につながりますね。



それと、運動もした方が良い！

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