胆汁酸ダイエット方法

2013年5月18日放送の世界一受けたい授業で


胆汁酸ダイエットを紹介していました。


気になるその方法は・・・



胆汁酸は

肝臓で作られる物質で、誰でも持っているものです。





胆汁酸ダイエットとは、

古い胆汁酸を排出させて、メタボや肥満改善するというダイエット方法です。


古い胆汁酸を排出させるには、

新しい胆汁酸を作らなければなりません。



マイタケや杜仲茶には

胆汁酸を排出させる効果があります。



また、

“腸もみ”することで古い胆汁酸を効率よく排出できるそうです。





椅子に浅く腰掛け、背筋を伸ばして、軽く足を開きます。

ヘソの下3cmのところに、両手を重ねて差し込み、

手首とももがあたるところまで前かがみになって

時計回りに3回、差し込んだ手をまわします。



簡単ですね。


出来そうな気がします。

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