17日間ダイエット 運動

17日間ダイエット 運動



17日間ダイエットでは、

各サイクルごと、食べる物に制限がありますが、

運動も欠かせません。



やはり、綺麗に痩せるには運動しなくては！！



毎日、17分間の有酸素運動をする

とのことですが、

17分って、

結構長いです。



室内でできる有酸素運動というと、

ダンス系のDVD等がありますが、



これから暖かくなる季節。

やはり、ウォーキングがおすすめです！





ウォーキングなら

17分間はあっという間に感じますよ！

タグ：The 17 Day Diet 有酸素運動 ウォーキング